チョコレートの意外な効能【チョコレートのレシピ】

チョコレートの意外な効能【チョコレートのレシピ】

チョコレートでもビターチョコレートには意外にダイエットにも効果的ですよ。

カカオマスがたっぷり含まれたビターチョコレート。

カカオマスには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。

なんと、ガンや動脈硬化などの原因といわれている活性酸素の働きを抑えるとされているカカオポリフェノールも豊富です。

カカオポリフェノールは腸の中で糖の吸収を押さえ、脂肪燃焼の働きを助ける効果があります。

このことから、ダイエットにも効果が期待されています。

チョコレートでアップ【チョコレートのレシピ】

チョコレートでアップ【チョコレートのレシピ】

チョコレートの効能として、ストレスを緩和させ、集中力や記憶力のアップを期待できます。

チョコレートを食べるとイライラが治まったり、気持ちが落ち着くといったことを経験したことはないでしょうか？

チョコレートに含まれるカカオに秘密があります。

カカオに含まれるテオブロミンには自律神経を調整する働きがあります。

テオブロミンにより気持ちを落ち着かせ、ストレスを緩和させましょう。